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Senioren & XXL Gymnastik 10: Ganzkörpermobilisation mit Linda // 15 Minuten - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DqAL8LH1p4Q
Für Senioren über 50 Jahren zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Der gesamte Körper wird stabilisiert und mobilisiert.
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PanZi Gong - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=7pg6J__3xHE
Beim dreizehnten Sportfest der älteren Lehrkräfte aller Universitäten in Nanjing, Provinz Jiangsu, wurde PanZi Gong bei der Eröffnung gezeigt. Die Vorführung...