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  Das große Buch vom Ultra-Marathon: Ultra-Lauftraining mit System: 50-km,70 ... - Hubert Beck - Google Books

  https://books.google.de/books?id=o27zCQAAQBAJ&lpg=PA333&dq=Das%20gro%C3%9Fe%20Buch%20vom%20Ultra-Marathon%202015&hl=de&pg=PA0#v=

  Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle…

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  Energie-Verbrauch: Kalorien-Kalkulator - RUNNER’S WORLD

  http://www.runnersworld.de/kalorienkalkulator

  Kalorien-Kalkulator: Berechnen Sie aus Distanz und Ihrem Gewicht, wie viele Kilokalorien Sie bei Ihren letzten Lauf verbrannt haben.

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  Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne

  http://www.wikifit.de/trainingsplaene

  Kostenlose Trainingspläne zum Muskelaufbau oder Fettabbau. Erstelle auch eigene Fitnesspläne, die zur Fitnessplanung und -dokumentation...

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  Laufschule: Video: Lauf-ABC – Rückwärtslaufen - RUNNER’S WORLD

  http://www.runnersworld.de/rueckwaerts_laufen.95142.htm

  Laufschule: Einfach mal umdrehen – vorwärts laufen Sie schließlich schon genug.

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  https://www.runnersworld.de/warum-sehe-ich-den-inhalt-nicht.398686.htm?backurl=https://www.runnersworld.de/laufevents/rund-200-t

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  Auslaufen: Nachbereitung intensiver Trainings - RUNNER’S WORLD

  http://www.runnersworld.de/training/auslaufen.261045.htm

  Auslaufen: Das Auslaufen, auch als Cool-down bezeichnet, dient der Nachbereitung von intensiven Lauftrainings oder Wettkämpfen.

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  Tapering: Rechtzeitig Umfänge reduzieren - RUNNER’S WORLD

  http://www.runnersworld.de/marathon/tapering_reduzieren_sie_rechtzeitig_die_umfaenge.76925.htm

  Tapering: Tapering nennt sich die Erholungsphase vor dem Wettkampf, um dann beim Marathon alles geben zu können.

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  Fockeberglauf Leipzig: Termin, Strecke, Anmeldung, Berichte, Bilder, Ergebnisse, Distanzen - RUNNER’S WORLD

  http://www.runnersworld.de/laufevent/fockeberglauf-leipzig/2015

  Fockeberglauf Leipzig: Der Fockberglauf ist eine absolute Kultveranstaltung in Leipzigs Lauf- und Triathlonszene.

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  Nina Kraft: Deutsche Triathletin - RUNNER’S WORLD

  http://www.runnersworld.de/triathlon/nina-kraft.286253.htm

  Nina Kraft: Die deutsche Triathletin Nina Kraft ist mehrmalige Ironman-Siegerin.

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